マインドフルネス

<睾丸に意識を向けて呼吸をする>一見すると奇妙に思えるこの「睾丸呼吸法」は、実は東洋医学やタオイズムに根差した伝統的なエネルギー循環法です。生命力の源とされる睾丸を意識的に活性化させることで、性的な活力だけでなく、心身のバランスやメンタルの...